viernes, 11 de septiembre de 2015

Un remedio natural contra el estreñimiento




La CHÍA, no es un medicamento, 

es un alimento.  Las semillas de chía, 

por su alto contenido en Omega 3
 ayuda a reducir el colesterol malo 
y los triglicéridos, 
alto contenido en mucílagos, ayuda a regula
 el tránsito y el apetito 
por eso al poner la semilla en agua, 
ella absorbe varias 
su peso.


Contiene 5 veces 

más calcio que la leche, 

3 veces más atioxidantes 

que los arándalos.




DOSIS:  2 a 4 cucharaditas al día en el 

agua de consumo, en ensaladas, postres, 

jugos, avenas, yoghurts, etc.



Remojarlas 10 minutos 


antes de consumirla

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