martes, 19 de abril de 2016

Supercomidas para Reducir la Grasa del Vientre

Tomates:

Un tomate grande tiene sólo 33 calorías. 
Contiene un compuesto conocido como 9-oxo-AOD 
que ayuda a reducir los lípidos en la sangre, 
que a su vez ayuda a controlar la grasa del vientre. 
Este compuesto también combate las enfermedades 
crónicas asociadas con la obesidad.



Además, el potente antioxidante
 licopeno en los tomates ofrece un muchos 
beneficios a la salud como la reducción de las arrugas, 
la lucha contra el cáncer y reducir los niveles de colesterol.
 Los tomates son una excelente fuente de nutrientes como el hierro y el potasio y son ricos en vitaminas A y C. Por lo tanto, para disfrutar de un cuerpo sano, incluye tomates (tanto en forma cruda y cocida) en tu dieta diaria.




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