COMO DECIRTE ADIOS SI AUN TE AMO: Supercomidas para Reducir la Grasa del Vientre

martes, 19 de abril de 2016

Supercomidas para Reducir la Grasa del Vientre

3. Frijoles:

El consumo regular de diferentes tipos de granos ayuda a reducir la grasa corporal, desarrolla los músculos y mejora el proceso de digestión. Los frijoles también ayudan a sentirse satisfecho por más tiempo, evita comer en exceso.

Los frijoles son una excelente fuente de fibra soluble. Esta fibra ataca a la grasa del vientre, ayudando a eliminar la grasa del cuerpo. Además, la proteína en los frijoles proporciona energía a su cuerpo. Usted puede incluir frijoles en sus comidas diarias añadiéndolos a ensaladas, sopas o platos para acompañar.










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