Apio
Para conseguir un vientre plano, llene su plato con verduras de hojas verdes como el apio. El apio es extremadamente bajo en calorías, lleno de fibra, y contiene calcio y vitamina C, que ayuda en la pérdida de peso.
Puede beber medio vaso de jugo de apio antes de comer su almuerzo o cena para ayudar a limpiar su sistema. También puede añadir el apio a la ensalada o sopa. Un beneficio adicional de apio es que contiene apigenina, un compuesto natural que reduce el riesgo de cáncer de ovario en la mujer.
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