5. Pepinos:
Los pepinos son un alimento muy refrescante y bajo en calorías. 100 gramos de pepino contiene aproximadamente el 96% de agua y sólo alrededor de 45 calorías. Están llenos de minerales, fibra dietética y vitaminas.
Comer un plato de ensalada de pepino al día es una manera eficaz y saludable para limpiar su cuerpo de toxinas liberadas por el sistema digestivo y perder peso. Como beneficio adicional, comer pepinos diario puede darle radiante ybrillante piel ya que son ricos en vitaminas B y C.
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