El DÁTIL ✰ “Para PREVENIR Derrames Cerebrales, Presión Alta y Colesterol”

CONSUME DÁTIL PARA PREVENIR DERRAMES CEREBRALES

 

EL DÁTIL: Este es el alimento Número 1 del Mundo, para prevenir Derrames cerebrales, Presión arterial alta.
Derrame Cerebral: Es la cuarta causa de muerte en el mundo, y seguro que no sabias que EL Dátil es el número uno para evitar este problema de salud. Entre otros contiene altas cantidades de potasio, fibra, magnesio, vitamina B6, esto ayuda a bajar de peso porque funciona como diurético natural, y sirve como edulcorante natural por su alto contenido en azúcar.

class="separator" style="clear: both; text-align: center;">

Colesterol Alto: Los Dátiles son excelente para controlar el colesterol alto, porque están compuestos de fibra llamada beta-glucano, y esto hace que se unan los ácidos biliares del estomago que contienen colesterol, y sean expulsados del cuerpo mediante la evacuación. Esta acción hace que el cuerpo busque el colesterol que se encuentra en el torrente sanguíneo para crear más bilis, y así disminuye su colesterol, es una excelente idea para bajar el colesterol alto.

La Anemia: Los dátiles contienen hierro, si una persona tiene Anemia debe de consumir un puñado de dátiles diario, durante una semana para poder liberarse de la anemia, son bajos en indice glucémico por lo tanto no alteran el colesterol, lo que hace que sea ideal para las dietas.

Estreñimiento: El Dátil por su alto contenido en fibra sirve para disminuir el estreñimiento, se deja un puñado de dátil a remojar en un vaso con agua toda la noche, y al día siguiente se toma toda esa agua y después los dátiles ya remojados.

Todos los nutrientes de los dátiles son buenos para la salud del corazón, pero en especial el Potasio, hace que se regulen los impulsos eléctricos que mantienen el ritmo cardíaco constante. Otro de sus componentes es el Magnesio, que ayuda a a relajar todos los músculos del corazón y vasos sanguíneos para que el flujo de la sangre fluya mejor por todo el cuerpo y de está manera se reduce la presión arterial. Además favorece a ayuda a reducir el riesgo de tener un accidente cerebro.vascular.

El Dátil se puede comer fresco o seco, ambos tienen un gran valor nutricional, además que benefician al organismo con importantes nutrientes proporciona más energía y también calman el hambre. También son excelentes para el desarrollo de un buen embarazo, si lo consumes en las últimas 4 semanas de gestación.

Ahora que conoces todas las maravillas que los Dátiles que nos provee al organismo, de todos sus nutrientes vitales y vitaminas que poseen y que son necesarios para bajar el colesterol, la presión arterial y cuidar el corazón, inclúyelos en tu dieta diaria, puedes comerlos en forma de bocadillos, horneados, frescos o secos, y notarás muchos resultados buenos en tu salud.